2022년 온라인 안전 특강 교육 - 오미크론 바이러스 감염 후 대처법(2022.03.14) > 자료실

심한 인후통이 2일간 지속되는데 비하여 열이 거의 없거나 미열이 짧게 나타난다면

오미크론 감염을 의심해야 합니다.

오미크론 감염시 흔히 나타나는 증상으로 재채기, 콧물, 피로감, 기운없음, 피부 발진,

식은 땀, 설사, 구토 등이 있는데

이전에 본인이 겪어보지 않은 인후통과 무기력감, 근육통 등

증상이 지속된다면 일반 감기가 아닐 수 있기 때문에

빨리 자가검사키트를 사용하여 검사해보아야 합니다.

인후염, 재채기, 두통, 열 등 감염 징후가 있거나 동거 가족 중 확진자가 있다면

빠르게 자가항원 검사키트로 검사해야 합니다.

검사키트를 구하기 어렵다면 가장 가까운 인근

선별진료소 항원검사소에 가면 받을 수 있습니다.

자가항원 검사는 PCR 검사보다 정확도가 떨어져서 검사 후 음성이 나왔다고 해서

안심하긴 이르며 오미크론은 증상이 발현된 후 2일 이내 검사에서

음성이 나오다가 3~4일째 양성이 나오는 경우가 많다고 하는데요.

그렇기때문에 첫 검사에 음성이 나오더라도 3~4일에 다시 자가 항원 검사를 해서

양성이 나오면 유전자 증폭 검사로 감염 여부를 확인해야 합니다.

* 독감이든 코로나이든 평소 면역력을 강화하는것이 중요합니다.

면역력을 높이는 영양소로 되도록 음식을 통해 먹는 것이 좋은데요.

면역력을 높이는 식품에는 우유, 치즈, 기름진 생선, 고기, 마늘, 녹색 잎채소,

과일 등이 있습니다.

그리고 독감이나 바이러스에 걸렸을때 증상 완화와 회복을 위해서는

단백질 섭취가 중요합니다.

단백질이 풍부한 고기, 달걀, 생선, 견과류, 콩류를 먹는 것이 좋습니다.

또 비타민C가 풍부한 귤이나 딸기 같은 과일과 피망, 브로콜리, 양배추 등의 채소와

아연이 많이 든 고기와 치즈 등을 잘 챙겨먹어야 합니다.