프로그램시간표
스마트헬스케어센터
프로그램시간표
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| 월요일 | 화요일 | 수요일 | 목요일 | 금요일 | |
|---|---|---|---|---|---|
| 09:00 ~ 09:50 | *종합건강측정 *간편노쇠측정 |
*종합건강측정 *간편노쇠측정 |
*종합건강측정 *간편노쇠측정 |
*종합건강측정 *간편노쇠측정 |
*종합건강측정 *간편노쇠측정 |
| 10:00 ~ 10:50 | 6반 건강-활력교실 |
7반 건강-활력교실 |
6반 건강-활력교실 |
7반 건강-활력교실 |
8반 건강-활력교실 |
| 11:00 ~ 11:50 | 10반 건강-지킴교실 |
09반 건강-지킴교실 |
8반 건강-활력교실 |
10반 건강-지킴교실 |
09반 건강-지킴교실 |
| 13:00 ~13:50 | 1반 건강-활력교실 |
2반 건강-활력교실 |
1반 건강-활력교실 |
2반 건강-활력교실 |
5반 건강-활력교실 |
| 14:00 ~ 14:50 | 5반 건강-활력교실 |
3반 건강-활력교실 |
4반 건강-활력교실 |
3반 건강-활력교실 |
4반 건강-활력교실 |
| 15:00 ~ 15:50 | 11반 건강-지킴교실 |
12반 건강-지킴교실 |
11반 건강-지킴교실 |
12반 건강-지킴교실 |
15반 개별운동 (기수료자 자율) |
| 16:00 ~ 17:00 | 13반 개별운동 (기수료자 자율) |
14반 개별운동 (기수료자 자율) |
15반 개별운동 (기수료자 자율) |
13반 개별운동 (기수료자 자율) |
14반 개별운동 (기수료자 자율) |
종합건강측정, 노쇠측정
| 구분 | 장소 | 내용 |
|---|---|---|
| 노쇠측정 | 1층 건강측정실 | 보행속도, 일어서기, 정적균형 검사 |
| 종합건강측정, 노쇠측정 | 1층 건강측정실 | 혈압, 기초대사량, 체성분, 스트레스, 비만도 등 |
※ 사전에 전화로 문의 및 예약 후에 이용하실 수 있습니다.(지역주민이면 누구나 이용가능)
노쇠예방 스마트근력운동 사업
| 서비스명 | 주요내용 | 이용대상 | 요일·시간 | 이용방법 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|
| 신체기능 평가 | 안단테핏을 활용한 보행속도·의자 일어서기·정적균형 검사 및 노쇠 관련 신체기능 평가 | 지역주민 | 월~금 09:00~09:50 |
회원등록 후 이용 | ICT기반 |
| 종합건강 측정 | 바이오그램을 활용한 개인별 건강지표 측정, 건강 데이터 분석 및 맞춤형 건강관리 솔루션 제공 | 지역주민 | 월~금 09:00~09:50 |
회원등록 후 이용 | |
| 개인별 맞춤형 건강상담 | 신체기능 및 건강측정 결과에 기반한 개인별 건강상태 분석, 건강관리 상담 및 실천 방향 안내 | 성동구 만60세 이상 | 월~금 10:00~15:50 |
회원등록 후 이용 | |
| 건강활력반 (AI 스마트 근력운동) |
맞춤형 운동상담, AI 근력운동 프로그램 진행. 1그룹(5인) 50분 순환운동 개인별 신체 가동범위와 근력 측정 결과에 따라 근력운동 프로그램 진행 |
성동구 만60세 이상 (SPPB10~12점) |
월~금 10:00~14:50 (주2회/ 50분) |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 건강지킴반 (AI스마트 근력운동, 물리치료 연계 통합지원) |
1)맞춤형 운동상담, AI 근력운동 프로그램 진행. 1그룹(4인) 30분 순환운동, 개인별 신체 가동범위와 근력 측정 결과에 따라 근력운동 프로그램 진행 2) 유연성 운동 및 물리치료 연계 통합지원 |
성동구 만60세 이상 (SPPB7~9점) |
월~금 15:00~15:50 (주2회/ 50분) |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 자기돌봄을 위한 건강관리 앱 활용 교육 | 바이오그램건강관리 앱 설치 및 기본 사용법 교육, 개인별 건강측정 결과(체성분,혈압등) 조회 및 변화 추이 확인, 건강 데이터 확인 방법 안내를 통한 자기주도적 건강관리 역량 강화 교육 진행 | AI스마트 근력운동 참여자 | 1월, 7월 | AI스마트 근력운동 기수별 선정자 참여 |
건강생활지원 사업
| 구분 | 서비스명 | 주요내용 | 이용대상 | 요일·시간 | 이용방법 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 신체 돌봄 프로그+A+A3:G18 | 가상현실 스포츠교실 1반 | 가상현실 게임을 활용한 신체 및 인지 건강증진 | 성동구 만60세 이상 지역주민 | 화 14:00~14:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 신체 돌봄 프로그램 | 가상현실 스포츠교실 2반 | 가상현실 게임을 활용한 신체 및 인지 건강증진 | 성동구 만60세 이상 지역주민 | 목 14:00~14:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 신체 돌봄 프로그램 | 낙상&근감소 예방운동교실 1반 | 밴드를 활용한 가벼운 맨몸운동 | 성동구 만60세 이상 지역주민 | 화 10:00~10:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 신체 돌봄 프로그램 | 낙상&근감소 예방운동교실 2반 | 밴드를 활용한 가벼운 맨몸운동 | 성동구 만60세 이상 지역주민 | 목 10:00~10:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 신체 돌봄 프로그램 | 건강체조교실 | 성동구체육회 낙상 예방을 위한 건강 근력 체조 |
성동구 만60세 이상 지역주민 | 금 10:00~11:10 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 신체 돌봄 프로그램 | 세라밴드교실 | 성동구체육회 밴드를 활용한 스트레칭, 유연성 운동 진행 |
성동구 만60세 이상 지역주민 | 금 13:30~14:10 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 신체 돌봄 프로그램 | 신나는 짝꿍체조1반 | 국민건강보험공단 연계 건강 낙상예방 체조 |
성동구 만60세 이상 지역주민 | 월 13:30~14:20 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 신체 돌봄 프로그램 | 신나는 짝꿍체조2반 | 국민건강보험공단 연계 건강 낙상예방 체조 |
성동구 만60세 이상 지역주민 | 수 13:30~14:20 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 신체 돌봄 프로그램 | 힐링 기체조교실 | 국민건강보험공단 연계 심기혈정, 단전호흡 |
성동구 만60세 이상 지역주민 | 금 14:30~15:20 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 마음․인지 돌봄 프로그램 | 마음챙김 명상교실 | 명상을 통한 겅신건강 및 수면 건강, 스트레스 개선 | 성동구 만60세 이상 지역주민 | 수 14:00~15:30 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 마음․인지 돌봄 프로그램 | 스마트인지 프로그램 | 스마트TV, 해피테이블을 활용한 인지 지각 증진 활동 | 성동구 만60세 이상 지역주민 | 목 13:00~13:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 마음․인지 돌봄 프로그램 | 치매예방 프로그램 | 성동구치매안심센터 연계 사전사후 척도검사를 통한 치매 예방 수업 |
성동구 만60세 이상 지역주민 | 수 15:00~16:00 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 마음․인지 돌봄 프로그램 | 우울예방 프로그램 | 성동구정신건강복지센터 연계 원예․회상활동, 미술활동, 작물기르기 등을 통해 자아통합 향상 지원 |
성동구 만60세 이상 지역주민 | 수 11:00~11:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 마음․인지 돌봄 프로그램 | 웰니스 다도명상 | 원데이클래스 다도과정을 통해 정서적 안정, 스트레스 완화 등 마음챙김과 자아성찰을 통한 감정 조절 능력 강화 |
성동구 만60세 이상 지역주민 | 월 15:00~15:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 영양 돌봄 프로그램 | 건강노화 요리교실 지중해반 | 함염효과의 대표되는 지중해식단 이론 및 실습교육 | 성동구 만60세 이상 지역주민 | 월 10:00~11:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 영양 돌봄 프로그램 | 건강노화 요리교실 비건반 | 심혈관 및 저속노화 증진 식단의 이론 및 실습교육 | 성동구 만60세 이상 지역주민 | 월 13:00~13:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 영양 돌봄 프로그램 | 건강노화 요리교실 발효반 | 면역력 증진 식단의 이론 및 실습교육 | 성동구 만60세 이상 지역주민 | 수 13:00~13:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 영양 돌봄 프로그램 | 건강노화 요리교실 남성반 | 일상 식재료를 활용한 균형잡힌 건강식단 이론 및 실습교육 | 성동구 만60세 이상 지역주민 | 수 10:00~11:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 영양 돌봄 프로그램 | 건강노화 요리교실 뇌건강식단반 | 뇌노화 방지 및 인지력 유지 식단의 이론 및 실습 | 성동구 만60세 이상 지역주민 | 월 10:00~11:50 |
회원등록 후 추첨 선정 | |
| 영양 돌봄 프로그램 | 건강간식교실 | 성동구보건소 연계 영양 정보에 대한 이론 수업과 실습을 통한 참여자 영양 지식 제공 |
성동구 만60세 이상 지역주민 | 화 15:00~16:00 종강 |
회원등록 후 추첨 선정 |
지역사회 건강증진 협력사업
| 구분 | 서비스명 | 주요내용 | 이용대상 | 요일·시간 | 이용방법 | 비고 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 신체 돌봄 프로그램A3:G8 | 열린프로그램 | 해피테이블,닌텐도,가상현실스포츠 등 디지털 기반 게임 콘텐츠를 활용한 여가·인지활동 운영, 지역주민 및 유관기관 대상 대관 운영 | 지역사회 유관기관 및 지역주민 | 월~금 09:00~10:00 16:00~17:30 |
회원등록 및 신청 후 참여 | |
| 세대교류 프로그램 | 공유공간 활용 지역연계 및 세대통합 프로그램 및 지역공익활동 프로그램 공동 기획, 협업 등 | 지역사회 유관기관 및 지역주민 | 2월, 9월 | 회원등록 후 신청 후 참여 | ||
| AI 기반 노쇠평가·예측 프로젝트 협력 프로그램 | 보건복지부 한국형 ARPA-H 지원사업으로 고려대학교와 업무협약 체결 및 AI 기반 노쇠평가·예측 연구 협력 | 성동구 거주 만 60세 이상 어르신 중 SPPB 10~12점에 해당하며 협력기관과의 협의를 통 선정된 자 | 별도 문의 | 회원등록 후 상담을 통한 선정 | ||
| AI 기반 복합 건강위험 조기예측 및 지역사회 통합돌봄 연계 협력 프로그램 | 한양대학교병원과의 업무협약에 따른 AI 기반 복합 건강위험 조기예측 실증 연구 협력 | 성동구 거주 만 60세 이상 재가 어르신 (독거·고립 등 돌봄 취약 어르신 포함) 중 협력기관과 협의하여 선정된 자 | 별도 문의 | 회원등록 후 상담을 통한 선정 | ||
| 이동약자 이동편의성 개선을 위한 스마트 모빌리티 동행랩 개발 협업 프로그램 | 서울시RISE 지역현안문제해결 지원사업으로 한성대학교와 이동약자의 이동편의성 개선을 위한 협력 | 성동구 거주 만 60세 이상 어르신 중 이동에 어려움이 있고, SPPB 9~10점 해당자 | 별도 문의 | 회원등록 후 상담을 통한 선정 | ||
| 기관견학 프로그램 | 기관 운영현황 소개, 라운딩, 프로그램 참관 등 | 관련 유관기관 | 별도 문의 | 센터 문의 |
100세시대, 스마트포용도시 성동에서
건강하고 행복하게 오래 살아요
문의처: 02)2282-6904(평일 09:00 ~ 18:00)